女性脱发吃什么较好_温州华医堂皮肤病专科挂号

女性脱发吃什么较好

　　女性脱发吃什么较好,温州华医堂皮肤病医生指出：脱发在我国是比较多的一种皮肤病，尤其是在女性患者中是较多的，脱发长时间给女性患者在工作上和生活上引起的不小的麻烦，那么脱发患者应该吃些什么才好呢？在下面中为大家讲解下：

　　脱发是指什么呢？

　　头发是靠其根部的毛母细胞分裂而成的，所以毛母细胞的功能一旦受到干扰，头发的生长速度、密度、色泽就会受到影响。如何全身营养情况较差，头发就会焦黄而早衰，变得细而干燥，使毛根发生萎缩，脆而易掉，出现秃发。

　　女性脱发患者该吃些什么好呢？

　　排名较好：补充维生素E。因为维生素E可抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

　　第二：补充碘质。妇女头发的光泽与甲状腺的作用有关，补磺能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　第三：补充植物蛋白。有的女性，头发末梢裂开，形成一束细丝羽毛状，易断易脱，医学上称"头发纵裂症"。原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸减少，而磺丙氨酸上升，使头发质地变脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　第四：补充铁质。根据科学家研究，秃发妇女中，缺铁秃发者占领30%，这是中年女性一种常见的秃发症。应补充铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。

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