掉发严重问题怎么解决
- 来源：温州华医堂皮肤病专科
- 时间：2013-12-19 14:49
掉发严重问题怎么解决? 掉头发，一抓就掉，一洗头盆底都是，一觉醒来枕头上都是，有的患者甚至做梦都梦到自己掉成了光头！！掉发严重问题怎么解决呢？
严重脱发问题温州三院脱发医生给你支招：
保持心理健康：
精神因素是导致出现脱发的重要原因，建议大家每天保持适当的运动量，这样有利于缓解当天的精神压力，可多听一些柔和的音乐，始终保持良好的心态。
避免过多的损害：
生活中有很多会损害头发的因素，如染发、烫发以及长时间使用电吹风，这些都对头皮和毛发造成了极大的损害，建议大家平时减少染发、烫发的次数，间隔至少在6个月以上。夏季时注意要防暴晒，游泳和曰光浴时更要做好保护措施。
充足的睡眠：
充足的睡眠能人体的毛发正常代谢，而代谢期主要是晚上10点到凌晨2点之间，建议患者每天的这段时间一定要有良好的睡眠质量，有8小时的睡眠，有条件者中午可休息半小时。
洗头及梳头：
洗头以每周2-3为宜，清洗时水温保持在40℃左右，选择适合自己发质的洗发护发产品，避免使用脱脂性强或碱性的洗发产品，因这类产品长时间使用会损伤发质。
掉发严重问题困扰着你我，唯有治疗，保持好心情的积极治疗，才能尽早的解决该烦恼，更多其他问题可点击在线医生咨询！温州三院皮肤科祝你生活愉快！
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