脂溢性脱发温州那里好

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2015-10-20 16:34

医生：男士防脱四大注意事项

      男士是脱发高危人士，脱发高危人士应该通过建立良好的生活习惯，加强对头发的护理，可以延缓脱发时间，缓解脱发症状。要从年轻做起，不然30岁就开始出现脱发先兆可不是在说笑喔！

       1.合理饮食

 

       男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。

 

      2.适度洗发

 

      洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环；洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，较好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。

 

     3.避免暴晒

 

     日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

 

     4.放松心态

 

     男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长时间紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。

 

 

    温州华医堂皮肤病医院医生提醒大家注意，如果患了脱发要到正规医院进行诊治是哪种脱发，然后再由医生为您提供较好的治疗方案。如有更多关于脱发有哪些分类的疑问，可直接到温州华医堂皮肤病医院咨询，有医生为您解答，您的满意就是我们努力的目标，祝您早日治疗。