脱发的预防我们应注意哪些_温州华医堂皮肤病专科挂号

脱发的预防我们应注意哪些

　　随着脱发患者的不断增多，脱发这种疾病也越来越受人们的重视。在平时的日常生活中我们一定要掌握一些有关于脱发预防的知识，那么，脱发的预防我们应注意哪些呢?平时要提防电脑、远离烟酒、保持心情舒畅、清洗头、减少烫发染发的次数，多吃新鲜水果蔬菜都能够很好的防治脱发的发生。

　　脱发是一种发病原因不明的疾病，对脱发我们一定要积极预防。医生告诉我们其实饮食是较好的疾病治疗跟预防，药治不如食治，合理安排饮食不仅有利于病情的预防，而且还有利于病情的治疗。预防脱发平时大家可以多吃以下食物：

　　1、水果：如樱桃、苹果、大枣等。这些也能很好的治疗脱发的。

　　2、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

　　3、还有就是动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，不过也能很好的治疗脱发!

　　戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。

　　烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

　　综上所述，脱发本身一种自然现象，对我们的身体也没有多大的伤害，但是头发的脱落会给我们的美观造成一定的影响，对脱发较好的预防就是及时发现及时去正规的医院进行治疗，避免病情病情恶化加剧，给我们带来更大的困扰。更多信息可咨询在线医生。